Yoga Place Class Schedule 香港專業瑜伽中心

 

課程之收費
 

Iyengar Yoga

要鍛練好瑜伽式子必須有更精確的基礎做後盾,而世界公認一流的精確瑜伽式子要算Iyengar Yoga了。 Iyengar Yoga式子的設計具有深度療癒性與安全性,使用輔助器材,如抱枕、毛毯、椅子、瑜伽磚及繩子等來引導你練習的智慧,即使是筋骨僵硬的朋友或初學者也能安全並有效的享受瑜伽的成效。

Level 1: 這是瑜伽入門基礎班,適合從未接觸瑜伽或缺少運動者。

Level 2: 這是瑜伽初級班,適合初學者、有Level 1經驗或有運動經驗者。學員透過導師示範深入淺出的動作,可學習及練習正確的瑜伽姿勢,減少受傷的機會,只需持之以恆,便可慢慢地改善身體的健康。

Level 3: 適合有Level 2經驗者。學生可學習一些更高技巧的倒轉或後彎的瑜伽式子,及保持練習基本動作。

Level 4: 適合有Level 3經驗者。學生可學習及練習更深入和富挑戰性的動作,及保持練習基本動作。
 

Power Yoga 能量瑜伽

Power Yoga的特色是精心設計,動作銜接順暢,有效地強化身體核心部份(core)。由站立的姿勢開始,幫助開啟身體,平靜心神及促進能量流動。引領你回歸到內在的中心及與生俱來的平靜。本課程的練習能增加身體的力量、柔軟度及心靈的平靜。

 

Power 1:  適合任何人士

Power 2: 這是較為劇烈的班別,需要有Power 1, Mysore, Level 3, 動感瑜伽或一年以上的瑜伽經驗者。

 

 Flow 動感瑜伽

根據傳統瑜伽動作,以動感輕快再配合呼吸而編排。本課可提昇情緒、增強記憶、及清醒頭腦。適合初學者、及任何Level人士。
 

私人班

私人機構開辦,只供其員工使用。

每堂: HK$150
Level 1
特價套票
HK$400/4
(有效期
個月)
通用套票#
 
5 HK$700 (有效期個月)

#  通用套票適用於Level 1 - 4動感瑜伽
 
Power 1 - 2

歡迎使用:
   

所有瑜伽班都是持續性的。
如果不清楚應往哪班
level
歡迎聯絡本中心職員。

公眾假期休息

 

 

 


 

課程查詢或預约留位: (852) 2522 0038 或電郵 yogaplace@hongkongyoga.com

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