課程之收費
　

Iyengar Yoga

要鍛練好瑜伽式子必須有更精確的基礎做後盾，而世界公認一流的精確瑜伽式子要算Iyengar Yoga了。 Iyengar Yoga式子的設計具有深度療癒性與安全性，使用輔助器材，如抱枕、毛毯、椅子、瑜伽磚及繩子等來引導你練習的智慧，即使是筋骨僵硬的朋友或初學者也能安全並有效的享受瑜伽的成效。

Level 1: 這是瑜伽入門基礎班，適合從未接觸瑜伽或缺少運動者。

Level 2: 這是瑜伽初級班，適合初學者、有Level 1經驗或有運動經驗者。學員透過導師示範深入淺出的動作，可學習及練習正確的瑜伽姿勢，減少受傷的機會，只需持之以恆，便可慢慢地改善身體的健康。

Level 3: 適合有Level 2經驗者。學生可學習一些更高技巧的倒轉或後彎的瑜伽式子，及保持練習基本動作。

Level 4: 適合有Level 3經驗者。學生可學習及練習更深入和富挑戰性的動作，及保持練習基本動作。
　

Power Yoga 能量瑜伽

Power Yoga的特色是精心設計，動作銜接順暢，有效地強化身體核心部份(core)。由站立的姿勢開始，幫助開啟身體，平靜心神及促進能量流動。引領你回歸到內在的中心及與生俱來的平靜。本課程的練習能增加身體的力量、柔軟度及心靈的平靜。

Power 1:  適合任何人士。

Power 2: 這是較為劇烈的班別，需要有Power 1, Mysore, Level 3, 動感瑜伽或一年以上的瑜伽經驗者。

 Flow 動感瑜伽

根據傳統瑜伽動作，以動感輕快再配合呼吸而編排。本課可提昇情緒、增強記憶、及清醒頭腦。適合初學者、及任何Level人士。
　

私人班

私人機構開辦，只供其員工使用。

#  通用套票適用於Level 1 - 4，動感瑜伽，
  及 Power 1 - 2

歡迎使用:
   

所有瑜伽班都是持續性的。
如果不清楚應往哪班或哪一level，
歡迎聯絡本中心職員。

公眾假期休息