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由於人體有70%的水份,因此我們受到月亮周期的影響。

          


  
瑜伽繩和
瑜伽磚的
來源嗎?

 

  

 

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Yoga Kurunta
(牆繩的應用)

 

 


  

        

香港、深圳、澳門, 現已接受申請。詳情請致電(852) 2522-0038

 

               

如何清潔你的瑜伽墊?

新的瑜伽墊買回來後,或每次練習過後皆要清潔和消毒。用兩份水加一份白醋混和,再加數滴茶樹油,並使用軟布清潔瑜伽墊。然後再用另一清潔布沾清水再次抹瑜伽墊,直至沒有醋味唯止。

 

深層清潔你的瑜伽墊。把清潔用途的蘇打混和清水浸泡你的瑜伽墊,可用於極其骯髒的墊子。使用清潔用的海綿來擦洗,再用清水沖洗乾淨,然後用毛巾抹乾,掛起風乾1-2天。

 

使用洗鼻壺的秘訣

清洗鼻腔前必須把洗鼻壼完全潔淨及消毒。必須使用蒸餾過或已消毒的水,或已經100℃煲滾過的熟水;切勿使用未煲滾過的自來水。另加上少量的海鹽溶於水中,請勿使用普通的食鹽或餐桌鹽。

 

 

已舉辦的工作坊:Yoga Sadhana

   

已於5月21日舉行的Yoga Sadhana反應非常熱烈,謝謝大家對瑜伽練習的熱誠,希望大家能持之以恆,以達身心健康

註:根據Iyengar先生於Patañjali的瑜伽經中,翻譯Sadhana為有反覆練習與觀察,並進行反思,也意味著完美的執行的意思。

 

 

 


"S"形身型與腰背痛

腰背痛是現代都市社會中最常發生的問題之一。研究顯示大約80%的人在一生的某個階段都會受到腰背痛的困擾

                                                

 

  

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課程查詢或預留位: (852) 2522 0038 或電郵yogaplace@hongkongyoga.com

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